掉發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充維生素A、維生素B以及維生素C，維生素對(duì)于頭發(fā)來(lái)講有著非常重要的作用，不同的維生素功能也不一樣。
1、維生素A，維持頭皮的正常功能，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
2、維生素B，可以抑制頭皮的油脂分泌，刺激毛發(fā)再生。
3、維生素C，能夠緩解腦力勞動(dòng)造成的疲勞，對(duì)于改善脫發(fā)也有很好的作用。
掉發(fā)補(bǔ)充哪種維生素
宋元濤主治醫(yī)師
天津兒童醫(yī)院皮膚性病科
2021-07-073524次
概述：
大量掉發(fā)怎么辦？
1、如果是因?yàn)榧?xì)菌感染造成的頭發(fā)大量脫落，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)病因使用針對(duì)性較強(qiáng)的藥膏進(jìn)行治療。
2、如果有染發(fā)、燙發(fā)的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)降低頻率，減少次數(shù)，洗發(fā)的時(shí)候要選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品，護(hù)發(fā)可以選擇外用巧然堂防脫育發(fā)液，它對(duì)頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀少者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。對(duì)于不脫發(fā)的人群也可以使用，經(jīng)常使用助于毛發(fā)生長(zhǎng)、減少脫發(fā)和斷發(fā)。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，積極參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。飲食要合理，以清淡為主，少吃辛辣、刺激、油膩的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，用來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素。
大量掉發(fā)有害嗎？
頭發(fā)大量掉落雖然對(duì)于身體健康沒有影響。但是因?yàn)槊摪l(fā)影響自身的形象，看上去要比實(shí)際年齡蒼老許多，所以在談戀愛和找工作的時(shí)候面對(duì)的困難比較大，遭遇比較多的打擊之后，就會(huì)否定自己，造成自信心下降，產(chǎn)生自卑的心理。
以上內(nèi)容僅供參考
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高血脂補(bǔ)充什么維生素高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種疾病，通過血液化驗(yàn)檢查可以發(fā)現(xiàn)，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來(lái)越多見，和現(xiàn)在不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。那么主要表現(xiàn)就是缺少運(yùn)動(dòng)、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導(dǎo)致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運(yùn)動(dòng)量，減肥，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動(dòng)物內(nèi)臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對(duì)于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補(bǔ)充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標(biāo)。那么像維生素C，維生素B族，對(duì)高血脂的人群都是非常有幫助的。
01:21
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-21 12269次
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減肥需要補(bǔ)充什么維生素有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。
01:09
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-26 10055次
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掉發(fā)缺少什么維生素掉頭發(fā)并不一定就是因?yàn)榫S生素缺少導(dǎo)致。雖然有的人出現(xiàn)一定的維生素的缺乏，可能產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象，比如如果出現(xiàn)了B族維生素的缺乏，可能產(chǎn)生一定的脫發(fā)現(xiàn)象。但是脫發(fā)的形成原因比較多，而且比較復(fù)雜，甚至是很多種因素綜合形成的。比如，如果是脂溢性脫發(fā)，一般是因?yàn)轶w內(nèi)的雄性激素水平偏高，再加上人的毛囊部位的雄性激素受體比較敏感，所以形成頭發(fā)的脫落反應(yīng)。有的人頭發(fā)經(jīng)常脫落，可以適當(dāng)?shù)氖褂们扇惶梅烂撚l(fā)液來(lái)外涂，這樣可以起到一定的緩解效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
許光倉(cāng)
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-17 1760次
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掉發(fā)缺什么維生素掉發(fā)現(xiàn)象在一定程度上可能和維生素的缺乏相關(guān)，比如，如果患者產(chǎn)生維生素A的缺乏，可能出現(xiàn)脫發(fā)反應(yīng)，也有的人形成維生素B族的缺乏，特別是維生素B6缺乏，或者維生素B2缺乏，都有可能產(chǎn)生脫發(fā)反應(yīng)，除此之外，也有的人可能因?yàn)槠渌臓I(yíng)養(yǎng)元素缺乏而導(dǎo)致掉發(fā)，比如蛋白質(zhì)的缺乏，或者微量元素的缺乏等。不過也有可能是其他的因素導(dǎo)致的掉發(fā)現(xiàn)象，比如精神壓力過大，或者是雄性激素水平分泌過高，以及雌性激素水平分泌過低等，都有可能誘發(fā)脫發(fā)的反應(yīng)。掉發(fā)比較明顯的，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)氖褂们扇惶梅烂撚l(fā)液外涂，這樣能夠起到一定的改善頭發(fā)生長(zhǎng)的環(huán)境作用。如果因?yàn)槲⒘吭鼗蛘呔S生素的缺乏，需要補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
許光倉(cāng)
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-29 3827次
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掉發(fā)要補(bǔ)充什么維生素病情分析：掉發(fā)一般情況下不需要補(bǔ)充維生素，因?yàn)榈纛^發(fā)通常情況下和維生素缺乏沒有太大的關(guān)系，多是由于遺傳因素，年齡增長(zhǎng)，免疫功能異常，精神壓力過大等因素引起的。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)查明病因，不要盲目的補(bǔ)充維生素，以免導(dǎo)致體內(nèi)維生素過量對(duì)身體的健康產(chǎn)生不良的影響。同時(shí)在日常當(dāng)中可以配合使用巧然堂防脫育發(fā)液，可以預(yù)防脫發(fā)。
宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
2021-06-18 601次
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脫發(fā)補(bǔ)充哪種維生素1、補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。2、補(bǔ)充植物蛋白，頭發(fā)的干枯，發(fā)稍裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、補(bǔ)充碘質(zhì)，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。4、補(bǔ)充維生素E，維生素E可以抵抗毛發(fā)的衰老，促進(jìn)了細(xì)胞的分裂。脫發(fā)嚴(yán)重的患者也可以通過植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善。
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院
2022-03-28 802次
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掉發(fā)需要補(bǔ)充什么維生素掉發(fā)的原因有很多種，不同的原因需要補(bǔ)充的維生素也不一樣。1、如果是因?yàn)轭^發(fā)過于干燥而斷裂脫落了，應(yīng)該補(bǔ)充維生素a，可以從常見的牛肉，豬肝，菠菜，海帶等等食物當(dāng)中獲取。如果是因?yàn)轭^皮油脂分泌過多導(dǎo)致的脫發(fā)，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素B。雞肝，玉米，大豆，土豆，芹菜等等這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素B。想要看自己是不
徐彥春
副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院
2021-07-07 639次
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掉發(fā)吃維生素幾掉發(fā)的原因有很多，不是所有的掉發(fā)都需要補(bǔ)充維生素，如果是脂溢性皮炎引起的脂溢性脫發(fā)，通常會(huì)有脫皮，瘙癢，紅斑的癥狀，這種情況下可以使用維生素，可以口服維生素b1，維生素b6，維生素b12，通過營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量，從而改善因脂溢性皮
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-20 0次
