受孕的最佳時間段通常是女性排卵后的24-48小時。
有備孕需求的女性可以選擇在排卵期同房,因為排卵期間卵巢會排出成熟的卵子。在此期間同房男性的精子會和女性的卵子在輸卵管內(nèi)相遇,一段時間后進入到宮腔部位,在此部位著床發(fā)育形成胚胎。卵巢排出卵子后的24-48小時,卵子的活性比較高,而且受精能力也比較強,此時同房會加大受孕幾率。因此,可以選擇在排卵后的24-48小時內(nèi)同房。
想要檢查卵巢的排卵情況,可以通過排卵試紙來監(jiān)測排卵,也可以就醫(yī)做腹部B超檢查,也可以觀察卵巢的排卵情況。在排卵期間同房時也應(yīng)做好外陰部位的清潔與護理,同房前后應(yīng)洗澡,另外,在同房時應(yīng)保持心態(tài)平和,減少不良情緒的刺激,以免影響到正常的備孕。
女性在備孕期間也應(yīng)增強自身體質(zhì),可適量的做一些有氧運動,同時規(guī)律作息,攝入充足營養(yǎng)對備孕也有幫助。