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為你推薦

• 最佳睡眠時長

  睡眠是一個很重要的，很復(fù)雜的生理過程，睡眠的時長根據(jù)不同的人群、不同的性別、不同的年齡、不同的疾病的表現(xiàn)，可以有各種各樣的特色。比如說嬰幼兒的睡眠，應(yīng)該超過八小時，在一個溫暖的，安靜的，不受干擾的情況下，他進(jìn)行很好的睡眠，他的睡眠過程是一個成長的過程，信息的整理的過程，骨骼、肌肉、細(xì)胞的分裂也在進(jìn)行，在睡眠當(dāng)中進(jìn)行的，所以他一定要保持八小時以上的睡眠。青年、中年、成年人的睡眠，也應(yīng)該保證6到8小時，睡眠少，大腦皮層的功能沒有很好的整理歸納提高，沒有很好的記憶，沒有很好的免疫蛋白的增長，就會影響今后的生理活動，生命活動和工作效率。中老年人以上，由于各種各樣的因素的影響，比如說心事重重，工作壓力大，或者是年齡大、血管硬化、供血不足等等，各種各樣疾病的干擾，可能他的睡眠要少一些，但是也必須保證4到6個小時的，安安靜靜的有質(zhì)量的睡眠，少于這些時間就會造成一個睡眠的缺失，失眠狀態(tài)就會引起焦慮、抑郁，生理功能的變化，也引起一些器質(zhì)性的疾病的改變，這樣對生命的活動，對生理活動，對于工作都是有損害的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 115511次

• 新生兒睡眠時間

  在生活中，工作中會經(jīng)常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內(nèi)，他的睡眠時間大概可以達(dá)到平均18-20個小時，而且由于他的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現(xiàn)驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續(xù)睡覺，但是總體時間可以達(dá)到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發(fā)育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經(jīng)系統(tǒng)在成熟，而且孩子的各方面都在發(fā)育，可以達(dá)到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經(jīng)系統(tǒng)會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩(wěn)定，他的時間會逐步好轉(zhuǎn)，一般來說大概6個月可以達(dá)到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發(fā)育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進(jìn)身體的發(fā)育，對于孩子的發(fā)育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。

  

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  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2018-10-09 151939次

• 無痛人流最佳時間段
  做無痛人流的最佳時段就是懷孕40天到60天的時間等，但是也與胚胎的生長發(fā)育的情況有一定的關(guān)系，也需要做B超來檢測妊娠囊的大小，由醫(yī)生進(jìn)一步?jīng)Q定手術(shù)的時間的。人工流產(chǎn)之后的一個月內(nèi)也需要多休息，少活動，可以適當(dāng)?shù)倪\動，不要吃辣的、涼的食物，不要性生活，不要劇烈運動等。一個月之后，也就是來第一次月經(jīng)之后的3-7天做B超檢查子宮恢復(fù)的情況等。如果子宮恢復(fù)到正常，那就不影響預(yù)后的，但是育齡期的女性如果沒有備孕的打算一定要做好避孕措施的，否則流產(chǎn)對身體也有一定的損害的。
  語音時長 01:18”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-10-31 2111次

• 藥流的最佳時間段
  藥物流產(chǎn)一般在懷孕七周以內(nèi)，也就是停經(jīng)49天以內(nèi)進(jìn)行。需要通過b超檢查證明胎兒是在子宮內(nèi)，也就是宮內(nèi)早孕，才能選擇用藥物流產(chǎn)的方式。另外，做藥物流產(chǎn)時，患者必須肝功能、腎功能都是正常的，沒有哮喘和青光眼。如果藥流之后，應(yīng)該口服消炎藥物和促進(jìn)子宮收縮的藥物。出現(xiàn)了腹痛、陰道流血的情況要及時去醫(yī)院做檢查。藥物流產(chǎn)之后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免熬夜，避免著急上火。多吃有營養(yǎng)的食物，不要吃油膩、辛辣、刺激的食物。一個月之后做復(fù)查，之后一定要采取工具避孕的措施，避免再次懷孕之后意外懷孕做藥流、人流對身體造成傷害。
  語音時長 1:19”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 16522次

• 康復(fù)治療介入最佳時間段是什么
  病情分析：通常情況下康復(fù)治療介入最佳時間段是生命體征穩(wěn)定后，病人首先一定要密切的監(jiān)測多種生命體征，避免有不良的后果，在飲食上一定要禁止吃一些辛辣刺激性的食物。意見建議：建議患者在治療后不能出現(xiàn)熬夜的情況，因為熬夜對身體的傷害非常大，還會降低抵抗力和免疫力，平時病人一定要多注意休息。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-22 2404次

• 做人流的最佳時間段是什么
  病情分析：進(jìn)行人工流產(chǎn)，最佳的時間應(yīng)該是在懷孕49天左右。如果孕囊過小容易出現(xiàn)漏吸的情況，孕囊過大會增加手術(shù)的風(fēng)險。人工流產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該多注意休息，多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物。意見建議：人流術(shù)后一個月堅持性生活，可以采取淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴，保持愉悅的心情，避免熬夜。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-04 1301次

• 血壓測量時間哪個時間段最佳
  血壓測量時間哪個時間段最佳，此說法不準(zhǔn)確，患者血壓測量時間，一般在清晨六點到七點之間比較好，數(shù)值相對比較準(zhǔn)確。血壓測量時間，一般在交感神經(jīng)還沒有完全興奮的時候，比如清晨六點到七點之間，血管的張力屬于正常的一個狀態(tài)，沒有收縮，此時量血壓應(yīng)當(dāng)是比較正確的。在一個平和安靜的環(huán)境下，進(jìn)行血壓測量效果較好，因
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-26 921次

• 大姨媽減肥最佳時間段
  大姨媽一般是指月經(jīng)，月經(jīng)減肥最佳時間段這種說法不正確，一般是在月經(jīng)結(jié)束后減肥，減肥期間需要定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。月經(jīng)是女性的特殊時期，是子宮內(nèi)膜周期性脫落形成的，會有陰道出血的情況，月經(jīng)期間身體免疫力會比較低，盡量不要在月經(jīng)期間減肥，容易導(dǎo)致身體免疫力再次下降，不利于身體健康。通
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-12 0次