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    1. 3歲兒童經(jīng)常吃糯米好不好

      3歲兒童經(jīng)常吃糯米一般不好,容易增加胃腸負擔(dān)。

      糯米屬于日常生活中比較常見的一種谷物類食材,其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類、膳食纖維以及礦物質(zhì)等成分。3歲兒童平時偶爾吃一些糯米,能夠有效的增強飽腹感,對增強體質(zhì)也有一定的幫助。但是糯米通常比較黏,而且其中含有大量的淀粉,而3歲兒童腸胃功能尚未發(fā)育特別完善,如果經(jīng)常吃糯米,就容易增加胃腸負擔(dān),使過多的食物堆積在胃腸內(nèi),不能夠被及時消化和吸收,引起口臭、食欲減退、腹脹、腹痛等不適癥狀,而且會影響到其他食物的攝入和吸收,所以3歲兒童經(jīng)常吃糯米一般不好。

      3歲兒童正處于生長發(fā)育比較快的階段,家長應(yīng)注意給兒童合理搭配膳食,注意攝入營養(yǎng)均衡,養(yǎng)成定時定量進餐的習(xí)慣,有助于兒童生長發(fā)育。

      以上內(nèi)容僅供參考

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