腳后跟指的是足跟，足跟疼活動(dòng)后減輕可能是受涼、骨刺、跟腱炎等原因引起的，可以根據(jù)具體原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。
1、受涼：
如果平時(shí)不注意足部保暖，導(dǎo)致了足根處受涼，會(huì)造成局部肌肉收縮以及痙攣，會(huì)引起疼痛的癥狀，通過活動(dòng)能夠加速局部的血液循環(huán)，能夠減輕癥狀。天氣轉(zhuǎn)涼后應(yīng)該穿厚一點(diǎn)的鞋襪，注意保暖，改善癥狀。
2、骨刺：
骨刺的發(fā)生與遺傳、激素水平異常、營(yíng)養(yǎng)不良、鈣流失過多等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致正常的骨骼邊緣形成骨性增生物，活動(dòng)時(shí)會(huì)對(duì)周圍神經(jīng)產(chǎn)生刺激引起疼痛感，活動(dòng)一段時(shí)間能夠加速血液運(yùn)行的速度，使疼痛感減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、吲哚美辛腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
3、跟腱炎：
跟腱炎主要是慢性勞損、感染、自身免疫性疾病等因素引起，會(huì)導(dǎo)致跟腱以及周圍腱膜發(fā)生無菌性炎癥，可引起跟腱處疼痛、僵硬等癥狀。通過適當(dāng)活動(dòng)能夠使周圍組織的微循環(huán)功能得到改善，從而可以緩解癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
除以上原因以外，也可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起的，如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
