芭樂具增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力、促進(jìn)消化、美白肌膚的功效,作用是緩解食欲不振、補(bǔ)充能量、提高抗病毒能力、潤腸通便、改善皮膚狀態(tài),食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
1、增進(jìn)食欲:
芭樂中含有的果糖以及果酸,可以促進(jìn)胃酸分泌,具有開胃、增進(jìn)食欲的效果。
2、補(bǔ)充營養(yǎng):
芭樂中含有豐富的碳水化合物以及礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng),對人體健康有好處。
3、提高免疫力:
芭樂中含有豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),可以幫助人體提高免疫力,抵抗外界病毒和細(xì)菌的侵襲。
4、促進(jìn)消化:
芭樂中的膳食纖維含量比較高,能夠加快胃腸道蠕動,改善消化不良、便秘等癥狀。
5、美白肌膚:
芭樂中含有豐富的維生素C,能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成,抑制黑色素的沉淀,起到美容養(yǎng)顏的作用。
需要注意的是,對芭樂過敏的患者避免食用,以免引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,不利于身體健康。