糯米是否好消化應(yīng)根據(jù)具體情況決定。如果少量吃,通常好消化;如果大量吃,通常不好消化。一旦有不適癥狀,建議立刻就醫(yī)。
1、通常好消化:
糯米屬于比較常見的一種食材,也屬于比較良好的營養(yǎng)來源,如果日常生活中少量的吃糯米能夠為身體補充營養(yǎng),比如碳水化合物以及多種微量元素,也可以增加飽腹感,改善饑餓,其中的營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用,因此通常好消化。
2、通常不好消化:
如果日常生活中大量吃糯米,則會增加胃腸道負(fù)擔(dān),胃腸道內(nèi)容物不能及時被消化和吸收,會不斷的分解和發(fā)酵,進(jìn)而引起腹脹、腹痛等功能性消化不良癥狀,所以此時不好消化。
一旦有功能性消化不良,可以遵醫(yī)囑應(yīng)用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物改善,同時也需要注意保持清淡飲食。