孕婦可以少量的吃醋泡生姜,生姜本身它有驅(qū)寒的作用,對(duì)孕期有發(fā)生感冒的病人,可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)生姜,吃點(diǎn)醋泡姜,對(duì)懷孕早期有早孕反應(yīng)的病人,胃口不好,也可以吃點(diǎn)醋泡姜,改善孕婦的食欲。但是,如果孕婦有胃潰瘍,胃炎或者胃腸功能不好,有便秘的情況,這種狀況下就盡量少吃醋泡姜,因?yàn)榇着萁獙儆谛晾钡氖澄?,孕婦吃多了,容易更加重便秘,更會(huì)加重你胃炎的癥狀。
建議孕婦的飲食盡量清淡一點(diǎn),少量多餐,孕期飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。孕期不要熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。