AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 山藥粥養(yǎng)胃還是傷胃

      山藥粥可以起到養(yǎng)胃的效果。但是在食用時一定要適量,不要服用過多。

      山藥中富含豐富的維生素和氨基酸,可以起到補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏的作用,一些遺精、腎氣不足、尿頻尿急的患者,適量的吃些山藥也可以起到補(bǔ)腎益精的作用。山藥中的尿囊素可以滋養(yǎng)胃黏膜,緩解胃部疼痛,起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。而且山藥中含有豐富的人體所需的營養(yǎng)元素,可以使免疫力增加提高抵抗力。

      適量的食用山藥對身體有好處,但一定不要過多的食用,因為山藥中含有大量的淀粉,過量的食用會引起血糖升高,所以糖尿病患者不能過量食用。山藥與鯽魚不能一起食用,以免引起消化不良、食積、腹脘脹滿等。

      平時可以多吃些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如西紅柿、雞蛋、牛奶、菠菜等,可以起到增強(qiáng)身體抵抗力的效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦