感冒是能吃魚的,但是不建議大量吃魚,發(fā)生感冒應適量吃魚或者最好食用烹飪清淡的魚。
當發(fā)生感冒時人體的免疫力一般會比較低,魚類食物的營養(yǎng)價值極高,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪等營養(yǎng)成分,有助于補充人體能量,增強機體對感冒病毒的抵抗力。但是發(fā)生感冒后人體的胃腸道功能會有所下降,患者會出現(xiàn)消化不良的情況,吃下去的魚就會加重消化不良的情況,嚴重者會導致惡心嘔吐,從而加重感冒。因此,患者在感冒期間若吃比較多的魚,容易引起胃腸道等不適,所以患者在感冒期間若是要吃魚,最好是選擇烹飪清淡的魚,此外如果感冒后合并了支氣管炎,有咳嗽咯痰的時候不能使用辣椒等調(diào)料品,避免加重咳嗽癥狀。
患者在感冒期間應多吃新鮮的蔬菜和水果,食用清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物,多攝入淀粉與纖維素類食物,忌辛辣刺激、油膩、生冷食物,多喝溫開水,注意作息規(guī)律。