大人發(fā)燒時(shí)，一般可以適量吃雞蛋。雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的重要來(lái)源，對(duì)于增強(qiáng)免疫力、幫助身體恢復(fù)有一定益處。但在發(fā)燒期間，患者的消化功能可能減弱，因此應(yīng)注意雞蛋的攝入量和烹飪方式。
發(fā)燒時(shí)人體新陳代謝加快，能量消耗增加，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)是必要的。雞蛋中的蛋白質(zhì)屬于完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的氨基酸，易于消化吸收，可以為患者提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。雖然雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但過(guò)量攝入會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。建議每天攝入1-2個(gè)雞蛋即可。煮雞蛋或蒸蛋羹是較為推薦的烹飪方式，避免過(guò)多的油脂和調(diào)料，保持食物的清淡易消化。
部分患者可能對(duì)雞蛋過(guò)敏或者因其他疾病（如高膽固醇）需要限制雞蛋攝入，這時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整飲食。發(fā)燒期間容易出汗，導(dǎo)致身體脫水，因此要確保充足的水分?jǐn)z入，幫助身體排毒和降溫。
如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
