乳酸結(jié)節(jié)是由于頻繁的活動(dòng)產(chǎn)生大量的乳酸堆積導(dǎo)致的，或者是由于氣血津液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，其主要表現(xiàn)是疼痛、麻木等。出現(xiàn)乳酸結(jié)節(jié)能夠通過(guò)按摩、使用藥物或者是針灸的方法來(lái)進(jìn)行消除。
一、可以局部按摩，按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳酸結(jié)節(jié)的消除。
二、患者可以口服布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片、正清風(fēng)痛寧片等藥物，適用于癥狀較輕的患者，可以促進(jìn)乳酸結(jié)節(jié)的消除。
三、還可以配合中醫(yī)針灸治療，做痛點(diǎn)針灸刺激手法，可以選擇合谷穴、肩井穴以及天中穴等穴位，通過(guò)刺激這些穴位能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、消瘀散結(jié)、理氣活血等療效。
在體育鍛煉后進(jìn)行桑拿浴是消除疲勞的一種方法，能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，緩解體內(nèi)乳酸堆積過(guò)多。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，包括蘋果、香蕉、梨等，多喝溫水。
