70歲以上老人走路過多的危害一般有下肢無力、損傷半月板、損傷關(guān)節(jié)等。
1、下肢無力:
因?yàn)榛颊咦叩穆繁容^多,可能會(huì)消耗患者體內(nèi)大量的熱量,主要原因是下肢肌肉力量和耐力不足沒有辦法承受長時(shí)間發(fā)力,從而使70歲以上老人走路過多出現(xiàn)下肢無力的情況。
2、損傷半月板:
半月板能起到減震和穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用,由于患者長時(shí)間走路,是半月板的工作量加大,嚴(yán)重者還可能會(huì)磨損半月板,使患者的半月板出現(xiàn)損傷。
3、損傷關(guān)節(jié):
走的路多了可能膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛感,因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的負(fù)荷比較重,70歲以上老人走路過多以后容易損傷膝關(guān)節(jié)。
70歲以上老人在走路時(shí)一定要注意適量,不可以過量的走,以免對(duì)身體造成傷害,在走路時(shí)還要注意姿勢正確,還要選擇一雙合腳的運(yùn)動(dòng)鞋,可以減緩腳底的壓力。