每個(gè)女性備孕的時(shí)間都會(huì)有很大差異,并不是必須要備孕3個(gè)月,只是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形建議要備孕前3個(gè)月就開始服用葉酸,出現(xiàn)胎兒神經(jīng)血管的畸形才比較低。
同時(shí)女性在備孕前最好要適當(dāng)調(diào)整工作、作息時(shí)間,使身體處于最佳的狀態(tài),卵子質(zhì)量才會(huì)更佳,懷孕以后發(fā)生胎兒畸形的幾率也會(huì)下降。因此就會(huì)建議女性在備孕前半年就要開始戒煙戒酒,并適當(dāng)跑步鍛煉、增強(qiáng)身體的抵抗力,最好不要長期熬夜勞累。