一般從備孕開始到懷孕三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育時間,為避免胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,一般需要服用葉酸三個月。
備孕期間服用葉酸,一般是為了預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。葉酸其實就是維生素B9,對人體內(nèi)的核酸、氨基酸合成具有重要作用,可以有效的降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率。因為胎兒的神經(jīng)管發(fā)育一般在懷孕三個月發(fā)育完善,所以在進行葉酸補充的時候可以在備孕期間開始用藥,連續(xù)使用到懷孕三個月一般就可以停藥,而且在備孕期間盡量男性和女性都可以吃。
建議在備孕期間要注意加強營養(yǎng),不要接觸有毒有害的氣體或者物體;減少辛辣刺激飲食,以免影響消化功能;養(yǎng)成良好的生活習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜,戒煙戒酒等,可以適量的體育鍛煉,如跑步、游泳等,以提高機體的抗病能力等。