專家建議: 能喝
建議用量: 250ml(約1杯)/天
慎食人群: 慢性胃炎患者、胃潰瘍患者
宜食原因: 洛神花茶并不屬于寒涼的食物,適量的喝通常不會(huì)對(duì)子宮造成刺激,一般不會(huì)影響女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期,還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分,對(duì)緩解口干、口渴等癥狀有幫助,有利于女性的身體健康。
注意事項(xiàng): 可以將洛神花茶加熱后飲用。
正文:
月經(jīng)期間的女性能喝洛神花茶。
建議用量:250ml(約1杯)/天。
月經(jīng)期間的女性通常不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰淇淋、冷飲等食物,以免引起痛經(jīng)癥狀。洛神花茶并不屬于寒涼的食物,適量的喝通常不會(huì)對(duì)子宮造成刺激,一般不會(huì)影響女性的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期,還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分,對(duì)緩解口干、口渴等癥狀有幫助,有利于女性的身體健康。
可以將洛神花茶加熱后飲用,由于洛神花茶中含有大量的有機(jī)酸,因此慢性胃炎、胃潰瘍的患者一般需要慎用,以免對(duì)胃部黏膜造成刺激,引起胃部不適感。
在月經(jīng)期間應(yīng)多休息,保持充足的睡眠,同時(shí)還應(yīng)做好腹部保暖,天氣變化時(shí),及時(shí)的增減衣物,必要時(shí)也可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、瑜伽、打太極拳等,能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)。