降甘油三脂的方法通常有增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、服用藥物等。
1、增加運(yùn)動(dòng)：甘油三酯的正常值是＜1.70mmol/L，如果出現(xiàn)了升高現(xiàn)象，考慮和遺傳、飲食習(xí)慣不佳、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)，患者在早期一般沒(méi)有明顯的不適癥狀，隨著病情的發(fā)展可能會(huì)出現(xiàn)黃色瘤，還容易繼發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化?；颊咝枰m當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，而運(yùn)動(dòng)方法可以選擇慢跑、游泳、打羽毛球、打乒乓球等，能夠控制體重的增長(zhǎng)，還可以輔助降低甘油三酯。
2、調(diào)整飲食：患者在平時(shí)也需要及時(shí)調(diào)整飲食，不可以吃高脂肪以及高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、燒烤等，但是要多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、黃瓜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)甘油三酯含量增多。
3、服用藥物：如果甘油三酯長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有恢復(fù)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非諾貝特膠囊、苯扎貝特片、阿托伐他汀鈣片等藥物治療。
除了以上方法外，還需要選擇戒煙、戒酒等方法?；颊咴谄綍r(shí)也需要定期去醫(yī)院復(fù)查，觀察疾病控制情況。
