氣血淤滯導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)三個(gè)月沒來月經(jīng)了可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法改善，具體分析如下：
1、調(diào)整飲食：
氣血淤滯可能是長(zhǎng)期吃生冷、寒涼食物導(dǎo)致的，比如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等，容易影響正常的月經(jīng)周期，平時(shí)可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮热绱髼?、枸杞、牛、羊肉等，能夠使癥狀緩解。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
患者還可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻挘驗(yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)加快體內(nèi)氣血運(yùn)行的速度，也可以有效的緩解氣血瘀滯的情況，對(duì)月經(jīng)恢復(fù)正常有一定作用。
3、口服藥物：
患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、逐瘀通脈膠囊、血府逐瘀丸等藥物治療，這些藥物具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，能夠有效的改善患者的癥狀。
除了上述方法以外，還可以通過推拿、拔罐、針刺、艾灸等方法改善，這些方法需要有專業(yè)的人士操作，不可以擅自進(jìn)行，以免操作不當(dāng)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，大部分患者經(jīng)過積極有效的調(diào)理癥狀能夠改善，一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害，如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，需要到正規(guī)醫(yī)院就診治療。
