男人身體虛弱可以通過飲食調理、適當運動、口服藥物等方法補,有助于改善癥狀。
1、飲食調理:男人身體虛弱可能與平時營養(yǎng)攝入不足有一定的關系,建議平時一定要加強營養(yǎng),可以適當的多吃一些含有高蛋白以及高維生素的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等,能夠很好的補充身體所需的營養(yǎng),對增強體質有幫助。
2、適當運動:男人身體虛弱也可以通過適當運動的方法改善,比如慢跑、游泳、打乒乓球、打籃球等。通過適當運動的方法,有助于加快身體的代謝速度,提高心肺功能,而且也有利于骨骼和肌肉的生長,從而可以達到增強體質的效果。
3、口服藥物:如果通過飲食調理以及適當運動等方法得不到改善,也可以在醫(yī)生指導下服用人參健脾丸、十全大補丸、六味地黃丸等藥物進行治療,能夠起到很好的調理效果?;颊咴谟盟帟r一定要在專業(yè)中醫(yī)辨證和遵醫(yī)囑對癥用藥,不可以擅自盲目服用。
除以上方法以外,還可以通過針灸、推拿等方法改善,有助于增強體質。治療期間應養(yǎng)成良好的作息習慣,應注意勞逸結合,禁止吸煙喝酒,減少性生活。