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• 身體虛弱怎么調(diào)理

  身體虛弱患者在進行調(diào)理之前，應首先咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調(diào)理方法。如果是經(jīng)常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調(diào)理，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術后出現(xiàn)的身體虛弱，應適當?shù)姆靡恍┭a氣養(yǎng)血的中藥進行調(diào)理。中醫(yī)認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區(qū)別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現(xiàn)先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調(diào)理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。現(xiàn)代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。

  

  01:30
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-04-30 6871次

• 身體虛弱吃十一味參芪片嗎

  身體虛弱是因為人體由于元氣不足引起，由于內(nèi)傷或重病、久病后元氣不足，臟腑組織功能低下，抗病力減弱的一系列病理變化。十一味參芪片具有補益元氣的作用，對于身體比較虛弱的朋友來說，是可以服用的。方中人參、熟地黃、黃芪等藥物共湊補益元氣的功效，特別適合氣虛體弱，四肢無力者服用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 16424次

• 身體虛弱怎么調(diào)理
  身體虛弱的調(diào)理需要做到以下幾點：第一、改善不良的生活方式，不良的生活方式包括吸煙、飲酒、熬夜、壓力過大，如果改善這些不良的生活方式，那么身體虛弱自然會得到緩解，應該作息有規(guī)律，多吃一些富含有營養(yǎng)的食物，膳食均衡，多吃綠葉蔬菜和粗糧，保證休息以及一些其它的健康營養(yǎng)的膳食和運動等等。第二、對于一些藥物也是能夠改善體質(zhì)虛弱的，臨床上往往會選擇一些中成藥口服，比如氣血雙補口服液、復方阿膠漿、驢膠補血沖劑或者是也可以選擇單藥的顆粒來口服，補充氣血，緩解體質(zhì)虛弱，比如人參顆粒、黨參顆粒、五味子顆粒、麥冬顆粒、太子參顆粒等等。第三、對于體育鍛煉也是能夠有效的緩解體質(zhì)虛弱，并且增強免疫力，臨床上應該多做一些有氧的運動，包括游泳、爬山、慢跑以及可以做一些中醫(yī)的體操，包括太極拳、八段錦以及五禽戲等等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:50”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-03-15 70175次

• 身體虛弱失眠怎么調(diào)理
  對于這種情況我們有以下幾個步驟：第一點，規(guī)律生活，是最重要的，很多失眠患者常常在白天有睡意，感到疲憊的時候就會倒下去休息一會兒，到了晚上該睡覺時卻偏偏又睡不著，循環(huán)下去把這個生物鐘就會被打亂，所以規(guī)律生活是特別重要的，一定要給自己設立一個相對固定的起床時間，并且一定要嚴格的執(zhí)行。第二點，清淡飲食，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或者是不飲咖啡和酒。第三點，睡前泡腳，這個方法是很管用的，泡腳的好處有很多，按摩足步緩解疲勞，促進血液循環(huán)可以幫助到入睡。第四點，合理的運動，瑜伽是當前很熱門的一項運動，針對不同的需求也分為很多種類，有著重于減肥瘦身的，也有增強體質(zhì)的，還有幫助睡眠的，我們可以養(yǎng)成練瑜伽的好習慣從內(nèi)到外照顧調(diào)理身體。第五點，聽舒緩音樂，聽著美妙舒服的音樂放松身體也能夠使我們更快的入睡，可以選擇一些鋼琴曲或者是鄉(xiāng)村音樂、輕音樂等等。第六點，自我催眠，自我催眠是一種心理療法屢試不爽，其實我們所采用的數(shù)數(shù)、背詩屬于這個范疇原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個點。
  語音時長 2:05”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-22 8100次

• 男人身體虛弱吃什么補
  男性身體虛弱應該吃西紅柿：1、西紅柿中含有番茄紅素，可以改善精子的活動性，活性和結構；2、核桃，核桃中含有歐米伽3脂肪酸，明天食用75毫克，可以提升精子的活性，運動性，形態(tài)；3、南瓜籽，南瓜籽中含有豐富的鋅，對精子生長和睪丸素生成發(fā)揮著主要作用。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 4102次

• 身體虛弱怎么調(diào)理
  身體虛弱可以在飲食方面進行調(diào)整，要補充高蛋白、高熱量、高維生素的飲食，也應該多喝水。要保持心情舒暢，注意多休息，適當進行運動，注意預防上呼吸道感染，保持大小便通暢?？梢匝a充些維生素，不要過度緊張憂慮。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 4503次

• 男人身體虛弱怎么調(diào)理
  男性身體虛弱，需綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活習慣、均衡飲食、適量運動、心理調(diào)適及藥物治療等多方面。1、調(diào)整生活習慣是改善體虛的基礎。保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。同時，應戒煙限酒，減少對身體的損害。2、均衡飲食對增強體質(zhì)至關重要。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 男人身體虛弱怎么補
  男人身體虛弱可以通過飲食調(diào)理、適當運動、口服藥物等方法補，有助于改善癥狀。1、飲食調(diào)理：男人身體虛弱可能與平時營養(yǎng)攝入不足有一定的關系，建議平時一定要加強營養(yǎng)，可以適當?shù)亩喑砸恍┖懈叩鞍滓约案呔S生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等，能夠很好的補充身體所需的營養(yǎng)，對增強體質(zhì)有幫助。2、適當運動
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次