懷孕6周一般適宜吃黑棗，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。
黑棗營養(yǎng)價值比較高，大多數(shù)人群都是可以食用的，因此，孕婦也可以適當?shù)某砸恍┖跅?，營養(yǎng)成分比較高，黑棗含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素、煙酸等，是人體所必需的營養(yǎng)成分，適當?shù)某砸恍┛梢匝a充人體所需要的營養(yǎng)，同時還含有豐富的果膠，是一種水溶性膳食纖維，具有調(diào)節(jié)腸道菌群的效果，還能促進胃腸的蠕動，在一定程度上可以糾正便秘，如果孕婦出現(xiàn)了便秘的情況，可以適當?shù)某砸恍梢云鸬骄徑庾饔谩?/p>
雖然黑棗的營養(yǎng)價值比較高，但是患者應(yīng)注意避免一次性吃的太多，以免增加胃腸道的負擔對患者的身體健康造成不利的影響，而且黑棗所含有的糖分也比較多，如果過多食用，通常會對血糖造成影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖高的情況，而且在吃的時候也應(yīng)避免空腹吃黑棗，由于黑棗中含有大量的鞣酸以及果膠，空腹狀態(tài)下容易在胃酸作用下變成大小不等的硬塊，從而引起腹痛，孕婦在懷孕期間還應(yīng)注意定期孕檢，及時觀察胎兒的發(fā)育情況。
