專家建議: 不可以吃
慎食原因: 蒜中含有大蒜素，容易對(duì)人的皮膚和黏膜造成一定的刺激，產(chǎn)婦吃蒜容易對(duì)胃部黏膜或身體的傷口部位造成刺激，而且蒜中的成分還容易同乳汁排出，被嬰兒攝入后，不利于嬰兒的身體健康。
注意事項(xiàng): 也應(yīng)避免吃辣椒、大蔥、胡椒等食物；可以適當(dāng)吃小米粥、面條、雞蛋羹等食物。
正文:
產(chǎn)后產(chǎn)婦不可以吃蒜。
產(chǎn)后產(chǎn)婦應(yīng)保持清淡、易消化飲食，避免攝入辛辣刺激的食物。蒜中含有大蒜素，大蒜素是一種有機(jī)硫化合物，具有刺激性的氣味，被人體攝入后，容易對(duì)人的皮膚和黏膜造成一定的刺激。產(chǎn)婦吃蒜容易對(duì)胃部黏膜或身體的傷口部位造成刺激，引起局部出現(xiàn)瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀，而且蒜中的成分還容易同乳汁排出，被嬰兒攝入后，不利于嬰兒的身體健康。
產(chǎn)婦除了不可以吃蒜之外，也應(yīng)避免吃辣椒、大蔥、胡椒等食物，以免影響身體健康?？梢赃m當(dāng)吃小米粥、面條、雞蛋羹等食物，這些食物比較溫和，而且容易消化，有利于為身體補(bǔ)充部分所需營(yíng)養(yǎng)，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
產(chǎn)婦在身體狀態(tài)允許的情況下應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累，保持充足的休息和平和的心態(tài)，有利于身體健康和乳汁分泌。
