大腿內(nèi)側(cè)抽筋的緊急處理是局部制動，要避免活動，可以進行局部的推拿按摩來放松肌肉，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛，同時囑患者伸直患肢，通過伸直膝關節(jié)以及踝關節(jié)牽拉大腿后方的肌肉群，減輕疼痛癥狀，如果效果欠佳，可以配合應用一些松弛肌肉的藥物，如替扎尼定或者乙哌立松片，當疼痛仍未見好轉(zhuǎn)時，可應用一些止痛藥。
大腿內(nèi)側(cè)抽筋的應急處理
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2021-07-217967次
概述：
原因：
引起大腿內(nèi)側(cè)抽筋最常見的原因是劇烈運動或者是長時間行走，導致的肌肉勞損或者筋膜發(fā)炎，進而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。另外，當大腿內(nèi)側(cè)韌帶、肌肉出現(xiàn)牽拉損傷時，也很容易導致大腿內(nèi)側(cè)有明顯的疼痛、抽筋的情況。一些髖關節(jié)部位的疾病，如髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關節(jié)退變等，也會引起大腿內(nèi)側(cè)放射性疼痛，從而表現(xiàn)為大腿內(nèi)側(cè)筋疼痛的情況，腹股溝淋巴結(jié)炎的炎癥刺激也會引起大腿內(nèi)側(cè)肌肉痙攣，出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)抽筋的情況。
日常注意：
在日常生活中要注意運動適度，避免行走過多或者是劇烈運動，平時也可以進行股四頭肌和腓腸肌的鍛煉，但要注意做好運動前的熱身工作，活動量要由少到多，循序漸進。飲食上可以吃一些高蛋白以及富含鈣質(zhì)豐富的食物，如豬肉、牛奶、雞蛋、豆?jié){等。
以上內(nèi)容僅供參考
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