AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 過(guò)度緊張吃什么藥

      如果是偶爾的過(guò)度緊張可以不用吃任何的藥物,如果是長(zhǎng)期緊張就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃抗抑郁的藥物。

      如果是出行了特定場(chǎng)合,出現(xiàn)了短暫的過(guò)度緊張,一般情況下屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要吃任何藥物,到適應(yīng)環(huán)境后緊張的狀態(tài)就會(huì)自行緩解。

      如果長(zhǎng)期感覺(jué)緊張可能就是患有抑郁癥,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片或者鹽酸舍曲林片等抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)還要配合心理療法輔助治療,心理療法通常包括行為認(rèn)知治療、支持性心理治療、精神動(dòng)力學(xué)治療、人際心理學(xué)治療以及婚姻家庭治療等。

      建議平時(shí)保持平穩(wěn)的情緒,避免過(guò)度緊張與焦慮。另外,還要保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免過(guò)度勞累,飲食方面可以吃一些含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,比如牛奶、豆制品、西蘭花、蘋(píng)果,不可以攝入刺激性的食物與飲料,比如辣椒、咖啡、濃茶。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦