早上空腹運(yùn)動(dòng)前飲水的問(wèn)題，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，是可行的且有益于健康的。適量飲水可以保持身體水分平衡，有助于運(yùn)動(dòng)時(shí)的血液循環(huán)和新陳代謝。
人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，會(huì)通過(guò)呼吸、排汗等方式失去一定水分。晨起時(shí)，身體往往處于相對(duì)脫水的狀態(tài)，適量飲水可以迅速補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，為接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，良好的血液循環(huán)至關(guān)重要。飲水能夠增加血漿容量，進(jìn)而促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送，以及代謝廢物的排出。
少量飲水可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，為運(yùn)動(dòng)后的早餐做好準(zhǔn)備，有助于食物的消化和吸收。
運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致大量出汗，如果不提前補(bǔ)充水分，很容易在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)脫水癥狀。提前飲水可以作為一種預(yù)防措施。
對(duì)于需要晨起服用藥物的人來(lái)說(shuō)（如降壓藥、降糖藥、甲狀腺藥物等），少量飲水送服藥物后，再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是安全的。但需注意不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響藥物吸收或造成身體不適。
綜上所述，早上空腹運(yùn)動(dòng)前適量飲水是有益的，但需注意飲水量不宜過(guò)多，以免影響運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適度。同時(shí)，若有特殊健康狀況，如心臟病、腎臟疾病等，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生建議。
