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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 4676次

• 高血壓能吃減肥藥嗎？

  高血壓患者肥胖者居多，不建議高血壓患者自行口服減肥藥。因為可能和降壓藥產(chǎn)生相互作用，帶來不良的后果。還有高血壓肥胖的患者，不主張以減肥藥來減肥，控制體重應該是飲食及運動，低鹽、低脂飲食，加適當強度的運動，將體重降至理想狀態(tài)是降壓最好的生活方式干預。

  

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  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-29 13023次

• 銀耳熱量高嗎
  銀耳雖然是寒性的食物，但它的熱量值卻不低，這種食物在減肥期間最好不要吃，想減肥或者是肥胖體質(zhì)的人群可以適當?shù)某砸恍?。銀耳的熱量是不可以計算的，因為很多人在煮銀耳湯的時候，會放入雪梨或者是紅棗和另外一些食材，所以這樣做出來的銀耳湯熱量也是不同的。但是銀耳100克的熱量是218大卡，而且在煮銀耳湯的時候，如果想要起到減肥的作用，可以把冰糖或者是白糖換成蜂蜜，蜂蜜不僅可以起到減肥的作用，還可以潤腸通便。尤其是在吃了晚飯以后，銀耳湯中就不要加糖了，晚上的時候吃糖，很有可能使糖分堆積成為脂肪。銀耳的功效主要有肝臟解毒、清熱健胃、增強機體的免疫力。對于銀耳的食用，患者一定要使用正確的方法，它也是減肥的良好食品，可以促進胃腸的蠕動，減少脂肪的吸收。
  語音時長 1:37”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 30715次

• 香蕉熱量高嗎
  香蕉的熱量并不是很高，香蕉作為日常生活中非常常見的一種水果，香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，香蕉含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于人體來說是非常好的。香蕉本身的熱量并不是特別的高，適當?shù)某砸恍?，并不會導致患者出現(xiàn)明顯發(fā)胖的情況。但是需要注意的是，也不要過量的食用香蕉，因為如果食用過多的話，可能會導致人體出現(xiàn)不適的情況。對于人體來說，在平時生活中可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，這樣都有利于補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-24 2817次

• 減肥吃雞肝熱量高嗎？
  病情分析：雞肝熱量是很高的。雞肝中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、以及動物激素等物質(zhì)。若在減肥過程中食用，反而容易誘發(fā)肥胖；另外雞的肝臟是用于代謝廢物的重要器官，大量服用也會對身體造成害處，如皮膚出現(xiàn)黃褐斑等。意見建議：建議最好選擇科學合理的減肥方法；在日常生活中，要多元化飲食，配合適當?shù)挠醒趸顒?，保證心情舒暢，睡眠充足來達到減肥的目的。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-09 11202次

• 玉米熱量高嗎能減肥嗎
  病情分析：玉米的熱量并不高，100塊的玉米含有86大卡的熱量。減肥的時候可以適量進食玉米。玉米它屬于粗糧，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，糖類等?？梢詫⒂衩鬃鳛橹魇车囊徊糠?，對預防心腦血管疾病是有幫助的。意見建議：需要控制體重的話，除了應該從飲食上進行控制，應該低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，適當?shù)倪M食水果，每天堅持一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，也應該參加體育鍛煉。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-07-10 4204次

• 銀耳熱量高嗎減肥能吃嗎
  銀耳的熱量并不高，減肥的人一般是能吃銀耳的。銀耳屬于一種熱量比較低的食物，其中的營養(yǎng)價值比較高，銀耳含有豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等。減肥的人吃銀耳可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且銀耳的熱量并不高，減肥的人吃銀耳并不會影響減肥效果。減肥的人除了可以吃銀耳，其它的食物也可以交替的食用，如胡蘿卜
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 1778次

• 銀耳熱量高嗎
  銀耳熱量一般不高，適宜減肥人群食用。銀耳作為一種常見的食用菌，不僅口感滑嫩，營養(yǎng)豐富，而且其熱量相對較低，是減肥人群的理想選擇。每100克銀耳大約含有200至261千卡的熱量，相較于米飯、饅頭等主食，其熱量明顯偏低。銀耳的熱量主要來源于其中
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2025-01-16 0次