大姨媽指的是月經(jīng)，來月經(jīng)吃榴蓮一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、緩解痛經(jīng)等好處，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充能量：
適量吃榴蓮可以迅速補(bǔ)充能量，因?yàn)榱裆徶泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和脂肪，可以為機(jī)體提供熱量。
3、增強(qiáng)免疫力：
榴蓮富含維生素C和多種礦物質(zhì)，如鉀、鎂等，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。
4、促進(jìn)消化：
榴蓮中含有一定量的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘癥狀。
5、緩解痛經(jīng)：
榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，月經(jīng)期間適量吃榴蓮可以改善血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。
日常生活中還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活方式，月經(jīng)期間應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。
