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    1. 夏天掉頭發(fā)嚴(yán)重的話可以通過以下幾種方式來緩解:1、做好防曬工作:紫外線照射使頭皮營養(yǎng)流失的引起的掉發(fā),出門要打傘或戴帽子。2、做好頭皮的清潔工作,選擇適合自己的洗發(fā)水,不要過度清洗頭發(fā)。3、可以做植發(fā)治療,通過采取后枕部的毛囊達(dá)到植發(fā)的效果。

      日常生活中避免吃一些辛辣、油膩、過甜的食物,要多吃含蛋白質(zhì)含量比較高的食物,像肉類、奶類、蛋類、豆制品類。要保證充足的睡眠,避免熬夜,要有一個(gè)良好的心態(tài),避免長期處于壓力大的狀態(tài)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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