一般來(lái)說(shuō)，預(yù)產(chǎn)期通常是通過(guò)末次月經(jīng)的日期來(lái)計(jì)算的，具體方法是末次月經(jīng)的月份加9（或減3），日期加7。所以如果末次月經(jīng)是2月26日，預(yù)產(chǎn)期大致在12月初。但這只是一個(gè)估算，實(shí)際生產(chǎn)日期可能會(huì)有所不同。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算是基于妊娠期大約為40周的假設(shè)，這40周是從末次月經(jīng)的第一天開(kāi)始算起。這種方法雖然簡(jiǎn)單，但能提供一個(gè)大致的預(yù)產(chǎn)期范圍，幫助準(zhǔn)父母和醫(yī)生做好準(zhǔn)備。但是預(yù)產(chǎn)期并不是一個(gè)固定的日期，而是一個(gè)時(shí)間范圍，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況、孕期反應(yīng)和胎兒發(fā)育情況都不盡相同，所以實(shí)際分娩日期可能會(huì)比預(yù)產(chǎn)期提前或推遲幾天甚至幾周。再者對(duì)于預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算雖然上述公式被廣泛使用，但醫(yī)生還會(huì)結(jié)合超聲檢查等醫(yī)學(xué)手段來(lái)更精確地估計(jì)胎兒的發(fā)育情況和預(yù)產(chǎn)期。
準(zhǔn)媽媽在孕期應(yīng)該注意合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保母嬰健康。如果有任何不適或異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
