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    1. 每天吃檸檬有什么好處

      檸檬里頭含有多種的礦物質以及果酸、檸檬酸,含有一些電解質,比如說鈣、磷、鐵等,還有生津止渴、清熱解暑、和胃降逆、化痰止咳,最重要它有美白美膚的作用,而且它還可以抗壞血病,可以補血。大量的維c攝入可以幫助我們提高抵抗力,還能促進骨骼的愈合,預防衰老,增強我們的免疫力,另外它還有化痰的功效。同時大家應該知道檸檬非常的酸,就可以幫助我們開胃,如果你有胃口不佳的時候可以喝一杯檸檬水,對我們是非常有好處的。另外,檸檬中含的維生素c和維生素b有助于增強血管的彈性和韌性,從而預防了高血壓和心肌梗塞的作用,這都是檸檬非常好的功效。但是我建議如果胃部反復燒灼、反酸以及有胃潰瘍的患者盡量不要喝檸檬,因為它會加重胃部不適的感覺。

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