小腿肌肉緊繃疼痛可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、缺鈣、受涼等原因?qū)е碌?，需要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果突然加大運(yùn)動(dòng)量，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的乳酸，乳酸代謝不及時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉緊繃疼痛感，可以適當(dāng)?shù)陌茨π⊥炔课?，能一定程度的改善患者的癥狀。
2、缺鈣：
如果患者經(jīng)常挑食偏食，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素缺乏，缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉痙攣，從而出現(xiàn)疼痛和緊繃感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物治療。
3、受涼：
當(dāng)外界溫度比較低的時(shí)候，沒(méi)有做好小腿部位的保暖工作，導(dǎo)致小腿部位受涼，會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，從而可出現(xiàn)上述情況，可以使用暖水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，能夠加快局部的血液循環(huán)，可以使患者的癥狀得到改善。
除了上述原因以外，也不排除是腰椎間盤(pán)突出癥、外傷等原因，在治療期間要注意休息，還要注意調(diào)整飲食，能夠促進(jìn)病情恢復(fù)。
