腳底板有36個反射區(qū)。
腳底反射區(qū)是指人體的各部位器官在足底都有一相對應(yīng)的部位,通過按摩相對應(yīng)的部位可以調(diào)整器官功能的狀態(tài)。人的腳底有大概有36個反射區(qū)以及74個反射點(diǎn),屬于全息醫(yī)學(xué)的范圍,不同位置可反映出不同臟器功能,平時可以自行進(jìn)行按摩,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疲勞,可以起到養(yǎng)生保健作用。
在人體腳底找到相對應(yīng)的部位,通過針灸、按摩等理療方法,可以使臟器得到鍛煉和調(diào)整,可以起到一定的輔助治療疾病效果。腳底五臟六腑反射區(qū),左右合并起來就是身體臟器位置的縮影,較為常見的反射區(qū)是腎臟、脾臟、大腦等,尤其在初春時進(jìn)行腳底按摩,可以驅(qū)寒養(yǎng)腎。
建議患者平時要加強(qiáng)腳部運(yùn)動,一天走1萬步以上,可以使腳部功能發(fā)揮到極致。此外如果自行進(jìn)行按摩需要注意,按摩時以不感覺疼痛為宜,通常不需要每天按摩。