牛肉通常含有蛋白質(zhì)，日常生活中，在食用牛肉時(shí)應(yīng)注意適量。
牛肉屬于比較常見(jiàn)的一種肉類(lèi)食物，也是比較良好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素，也含有機(jī)體所需要的多種氨基酸成分。適量的吃牛肉后可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，并且其中的營(yíng)養(yǎng)成分也比較容易被機(jī)體吸收和利用，牛肉屬于高蛋白質(zhì)的食物，適量的食用對(duì)于身體健康有好處。
雖然牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在吃牛肉時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或引起消化不良，如果出現(xiàn)消化不良后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物進(jìn)行治療。生活中也可以適量的食用一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、油菜、菠菜等，有助于保持飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡化。
