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• 每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因

  最常見(jiàn)的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)三十分鐘，也就是說(shuō)上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過(guò)三十分鐘還沒(méi)睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來(lái)兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢(mèng)等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過(guò)大所造成的，要注意減壓治療。

  

  01:07
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4633次

• 打瘦腿針會(huì)瘦嗎

  打瘦腿針是會(huì)瘦的，打瘦腿針一般打在小腿部位，因?yàn)樾⊥鹊碾枘c肌如果要過(guò)度肥大，小腿部就是胖嘟嘟的就是不好看，這時(shí)候注射肉毒毒素到腓腸肌上就會(huì)使腿部變瘦，以前要去除腓腸肌一般通過(guò)這種小切口去除腓腸肌的手術(shù)，這種手術(shù)有一個(gè)手術(shù)切口。另外在皮下組織進(jìn)行廣泛剝離，另外腓腸肌內(nèi)還有腓腸神經(jīng)的經(jīng)過(guò)，這種手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)都相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大。但是現(xiàn)在有了瘦腿針，注射之后就是使腓腸肌的部分癱瘓，就會(huì)使腓腸肌變小，一般每半年注射一次，連續(xù)注射了三次之后腓腸肌會(huì)長(zhǎng)久的變小，達(dá)到一個(gè)比較長(zhǎng)的效果，所以打瘦腿針是會(huì)瘦小腿的，效果也是非常好的。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-05-28 4255次

• 為什么每天都感覺(jué)很累
  首先我們要從以下幾個(gè)方面來(lái)找原因：第一個(gè)要看一下晚上的睡眠質(zhì)量怎么樣，睡眠時(shí)間夠不夠，睡眠質(zhì)量好不好。如果睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致體力不能夠恢復(fù)，感覺(jué)到疲勞乏力。第二個(gè)方面有沒(méi)有貧血，血紅蛋白的水平是什么情況，我們會(huì)化驗(yàn)血常規(guī)查扎一個(gè)手指血可以得到判斷。第三個(gè)方面有沒(méi)有電解質(zhì)的異常，這其中包括鉀鈉氯離子，如果這些離子異常的時(shí)候，比如缺鉀缺鈉的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到乏力、無(wú)力、沒(méi)有精神，第四個(gè)方面有沒(méi)有血糖的異常，如果血糖升高，糖尿病的患者也會(huì)感覺(jué)到乏力、沒(méi)有勁。第五個(gè)方面有沒(méi)有甲狀腺功能的異常，甲狀腺功能亢進(jìn)或者甲減的時(shí)候，有的人也會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)到全身乏力，無(wú)力等等。綜上所述，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的常規(guī)檢查，以免耽誤病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-03-06 49149次

• 每天按摩小腿能瘦嗎
  按摩小腿可以減肥，按摩或者拍打小腿，能促進(jìn)小腿部的局部血液循環(huán)，能起到一定的減肥效果。但是，最好結(jié)合運(yùn)動(dòng)及合理的減肥食譜及減肥措施。運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率，使體內(nèi)脂肪迅速燃燒。每次運(yùn)動(dòng)后，人體基礎(chǔ)代謝率升高的時(shí)間可持續(xù)24小時(shí)。兩天運(yùn)動(dòng)一次或每周運(yùn)動(dòng)三次，每次半小時(shí)以上，使身體燃燒掉300卡以上的熱量，就能使人體的基礎(chǔ)代謝率不至減緩，因而才能順利減肥。此時(shí)，又應(yīng)用減肥食譜，人體內(nèi)多余的脂肪才能有效燃燒掉，從而達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  王強(qiáng) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-09-09 6299次

• 每天按摩肚子會(huì)瘦嗎
  天天按摩肚子一般不會(huì)達(dá)到瘦身的目的，只可以緩解肚子和腸胃的壓力，保障身體的營(yíng)養(yǎng)吸收效率。如果想要瘦肚子，首先就是要控制脂肪的來(lái)源，不能經(jīng)常吃油膩食品，油炸食品，垃圾食品，應(yīng)該多關(guān)注低脂肪的食物，結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方法，保障良好效果。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-30 3902次

• 為什么每天都感覺(jué)很累
  病情分析：患者可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的從事體力勞動(dòng)，作息時(shí)間、飲食不規(guī)律，造成身體處于亞健康情況，就會(huì)出現(xiàn)精神不振，乏力的感覺(jué)，這種情況需要多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。意見(jiàn)建議：這種癥狀也可能是因?yàn)榛颊呋加新约膊?，例如慢性肝炎，糖尿病，低血糖癥等，都可能引起這種癥狀，建議患者做個(gè)檢查確定下原因。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-07 2803次

• 每天工作14小時(shí)會(huì)猝死嗎
  不可以直接判斷每天工作14個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)猝死，具體需要根據(jù)勞累程度以及患者的身體狀況而進(jìn)行決定。如果工作比較輕松，或者患者身體并不伴有慢性疾病一般不會(huì)猝死。如果工作比較勞累，或者是患者本身患有慢性疾病則可能會(huì)猝死。1、不會(huì)猝死：如果患者工作環(huán)境比較好，工作比較輕松，而且沒(méi)有太大的工作壓力。并且患者的身
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 280次

• 每天跑步會(huì)瘦嗎
  每天跑步是會(huì)瘦的。因?yàn)榕懿绞且豁?xiàng)很健康的有氧運(yùn)動(dòng)，能使身體處于高消耗狀態(tài)，使心率處于燃脂狀態(tài)，有利于減肥人群的減脂。通常情況下，跑步這種穩(wěn)定的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)給人帶來(lái)高水平的脂肪消耗，另外，跑步還會(huì)鍛煉人的心肺功能，使減肥人群能耐受更大強(qiáng)度的訓(xùn)練。因此跑步對(duì)減肥人群有很大好處，每天跑步會(huì)瘦。一般情況下，想
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-09 1162次