拉羊屎蛋的意思是排便困難或便秘，表現(xiàn)為大便干硬，形似羊糞。并沒(méi)有小孩拉羊屎蛋最快的解決方法這一說(shuō)法。小孩拉羊屎蛋可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、排便習(xí)慣不良、腸道菌群失調(diào)、功能性便秘等原因?qū)е碌?，可通過(guò)一般治療和藥物治療?；疾『笮枰皶r(shí)就醫(yī)。
1、飲食不當(dāng)：
如果平時(shí)經(jīng)常吃會(huì)油膩的食物，比如肥肉、油條、炸糕等，同時(shí)又缺乏足夠的膳食纖維和水分?jǐn)z入，就容易導(dǎo)致大便干硬。平時(shí)要注意飲食，可以多食用富含膳食纖維的食物，如菠菜、芹菜、火龍果、香蕉等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)要多喝水，可以有效緩解大便干燥。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)不足可減緩腸道蠕動(dòng)速度，延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道停留時(shí)間，導(dǎo)致水分過(guò)度吸收，從而引起排便困難。日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等，建議每次運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)可以加快胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。
3、排便習(xí)慣不良：
沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，抑制便意，使糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，也會(huì)引起大便干硬。這種情況一般無(wú)需特殊治療，但是要培養(yǎng)孩子定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間讓孩子坐在馬桶上嘗試排便。
4、腸道菌群失調(diào)：
腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，使排便出現(xiàn)異常?？梢宰襻t(yī)囑補(bǔ)充益生菌進(jìn)行改善，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、布拉氏酵母菌散等。
5、功能性便秘：
功能性便秘患者腸道的蠕動(dòng)減弱，這會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間的停留使得水分被過(guò)度吸收，大便因此變得干燥和硬化，增加排便的難度?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用麻仁潤(rùn)腸丸、通便靈膠囊、乳果糖口服溶液等藥物改善。
平時(shí)要避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、麻辣燙等，否則容易導(dǎo)致癥狀加重。
