高血壓可以吃納豆的,納豆是日本常見(jiàn)的傳統(tǒng)發(fā)酵食品,由黃豆通過(guò)納豆菌枯草桿菌發(fā)酵制成豆制品,具有粘性,味道奇臭無(wú)比,納豆含有黃豆全部營(yíng)養(yǎng),比肉還好,在加發(fā)酵后增加的特殊養(yǎng)分,含有皂素、異黃酮,不飽和脂肪酸,卵磷脂、葉酸,食用纖維、鈣鐵鉀、維生素及多種氨基酸礦物質(zhì),及一百多種以上的種類維生素k2等重要養(yǎng)分,適合長(zhǎng)期使用維護(hù)健康。
這樣的物質(zhì)是可以幫助高血壓患者有好處的,因?yàn)榧{豆是可以平衡異常的血壓情況的。