首先洋蔥它是很好的一個蔬菜，洋蔥具有降低高血壓、高血脂、高血糖的效果。而且洋蔥具有軟化血管的效果。對于高血壓的患者是可以吃洋蔥的。
洋蔥的最簡單的吃法可以涼拌吃，放一些醋，醬油還有調(diào)料。經(jīng)常吃洋蔥對于身體是非常有好處的。
再就是洋蔥還可以炒著吃，炒著吃洋蔥，加一些雞蛋對于高血壓的患者也是非常有好處的。另外如果每天生吃半個洋蔥或者是喝一些等量的洋蔥汁，可以增加心臟病人有30%的高密度脂蛋白，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。
高血壓患者怎么吃洋蔥
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-085607次
以上內(nèi)容僅供參考
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 24924次
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01:29
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-28 5676次
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高血壓患者怎么吃洋蔥首先洋蔥它是很好的一個蔬菜，洋蔥具有降低高血壓、高血脂、高血糖的效果。而且洋蔥具有軟化血管的效果。對于高血壓的患者是可以吃洋蔥的。洋蔥的最簡單的吃法可以涼拌吃，放一些醋，醬油還有調(diào)料。經(jīng)常吃洋蔥對于身體是非常有好處的。再就是洋蔥還可以炒著吃，炒著吃洋蔥，加一些雞蛋對于高血壓的患者也是非常有好處的。另外如果每天生吃半個洋蔥或者是喝一些等量的洋蔥汁，可以增加心臟病人有30%的高密度脂蛋白，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。語音時長 1:18”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-05 7414次
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高血壓洋蔥怎么吃洋蔥的營養(yǎng)價值是比較高的。高血壓的患者吃洋蔥能夠有效的降血壓。因為洋蔥中含有比較多的前列腺素，前列腺素是比較強的血管舒張劑，可以減少外周血管和心臟冠狀動脈的阻力，對抗人體內(nèi)的兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，還可以促進鈉鹽的排泄。因而是適合高血壓患者的保健食物，因此洋蔥對于降血壓的患者是十分好的。首先洋蔥可以涼拌來吃，一般把洋蔥切成絲以后放一些醋、牛肉和白糖，白糖要少一些，進行攪拌然后再放一些食鹽和雞精，口感是特別好的。可以減少洋蔥的辣味，而且洋蔥中的擴張血管的有效成分也不會受到破壞，對于高血壓的患者特別好。高血壓的患者如果能在堅持服藥的期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[，常常能夠穩(wěn)定血壓，減低血管的脆性，保護人體動脈血管，所以效果還是不錯的。語音時長 1:31”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-07 16199次
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高血壓洋蔥怎么吃病情分析：高血壓的患者可以適量的吃一些洋蔥，可以生吃洋蔥，也可以用洋蔥炒菜吃。適量的吃一些洋蔥，可以補充人體所需要的維生素，補充微量元素以及膳食纖維。而且適量的吃一些洋蔥，還有助于控制血脂，吃洋蔥對高血壓的患者是有益的。意見建議：高血壓的患者要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，清淡飲食。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-18 1402次
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高血壓吃洋蔥好嗎高血壓是可以吃洋蔥的，洋蔥具有的營養(yǎng)成分比較多，而且它還具有一定的輔助降壓的作用，對于心腦血管患者來說是比較好的一種蔬菜，因此可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但是它并不能夠治療高血壓，高血壓患者還是要通過對癥的藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-10 0次
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吃洋蔥對高血壓患者有什么好處?吃洋蔥對高血壓患者的病情有一定的好處，能夠降低人體外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。血壓就是指血液在血管內(nèi)流通時對于血管壁造成的壓力，可以分為舒張壓以及收縮壓，舒張壓的正常范圍值在60毫米汞柱到89毫米汞柱之間，收縮壓到正常范圍在90毫米汞柱到139毫米汞柱之間，如果患者的舒張壓或收縮壓高于正常范圍值說
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-04-12 705次
