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    1. 女性便秘通常可以吃芒果,注意適量即可。

      女性便秘的形成原因考慮與不良的飲食習(xí)慣、長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān),一般會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)減少、糞便干硬等現(xiàn)象出現(xiàn)。而芒果的營養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有豐富的維生素,比如維生素C、維生素B、維生素E等,也含有多種微量元素,適量的吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)與能量,對(duì)身體健康有益處。芒果中的營養(yǎng)成分通常不會(huì)對(duì)胃腸道部位造成刺激,也并不會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減慢或加重便秘。

      女性便秘后飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主,避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物,也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、跳繩等有助于腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、通便靈膠囊、麻仁潤腸丸等藥物治療,與此同時(shí)也需要建立良好的排便習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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