首先不可以吃辛辣的食物,所以在制作食物的時(shí)候最好是不要加辣椒、胡椒或者是花椒、大蔥。耳鳴患者也不可以喝酒,酒精的刺激因素是非常大的,有可能會(huì)加重耳鳴,甚至有可能會(huì)影響恢復(fù)。
平時(shí)也不可以喝咖啡,也不要喝濃茶。注意休息,充足睡眠,情緒穩(wěn)定,離開(kāi)噪音環(huán)境,不可用耳塞聽(tīng)音樂(lè),少打手機(jī),多喝水多進(jìn)食新鮮蔬菜水果,夜間睡眠環(huán)境不可過(guò)于安靜,轉(zhuǎn)移注意力。
首先不可以吃辛辣的食物,所以在制作食物的時(shí)候最好是不要加辣椒、胡椒或者是花椒、大蔥。耳鳴患者也不可以喝酒,酒精的刺激因素是非常大的,有可能會(huì)加重耳鳴,甚至有可能會(huì)影響恢復(fù)。
平時(shí)也不可以喝咖啡,也不要喝濃茶。注意休息,充足睡眠,情緒穩(wěn)定,離開(kāi)噪音環(huán)境,不可用耳塞聽(tīng)音樂(lè),少打手機(jī),多喝水多進(jìn)食新鮮蔬菜水果,夜間睡眠環(huán)境不可過(guò)于安靜,轉(zhuǎn)移注意力。
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