高血壓是指在靜息狀態(tài)下，收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg。然而，理想的血壓值應(yīng)為120/80mmHg左右。為了保持血壓在正常范圍內(nèi)，綜合治療至關(guān)重要。
生活方式的調(diào)整是控制血壓的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)減少鈉鹽攝入，增加鉀和膳食纖維的攝取，并多吃新鮮蔬果。戒煙限酒，保持適量體重，定期進(jìn)行如散步、游泳等有氧運(yùn)動，都有助于血壓的穩(wěn)定。
藥物治療是高血壓管理的重要手段。常用的降壓藥物包括ACEI類（如卡托普利），它通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶來降低血壓；ARB類（如纈沙坦），通過阻斷血管緊張素Ⅱ的作用來降壓；還有鈣拮抗劑（如尼群地平），它通過阻止鈣離子進(jìn)入心肌和血管平滑肌細(xì)胞來降低血壓。此外，β受體阻滯劑（如美托洛爾）和利尿劑（如氫氯噻嗪）也是常用的降壓藥物。
定期監(jiān)測血壓對高血壓患者來說必不可少。通過定期測量，可以及時(shí)了解血壓變化，從而調(diào)整治療方案。
高血壓患者應(yīng)避免攝入過多的高熱量、高膽固醇食物，嚴(yán)格控制食鹽攝入量，并盡量避免吸煙和過量飲酒。
綜上所述，高血壓的管理需要綜合生活方式調(diào)整、藥物治療和定期監(jiān)測等多方面措施，以保持血壓在正常范圍內(nèi)，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
