孩子的先天身體素質(zhì)不好后天可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用中藥調(diào)理等方法補(bǔ)救，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免對身體健康造成不良影響。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)：
在日常生活中，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉等，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、獼猴桃等，可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及機(jī)體的新陳代謝，可以提高自身的抵抗力。
3、使用中藥調(diào)理：
可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用黃芪、黨參、白術(shù)等中藥進(jìn)行調(diào)理，能夠起到補(bǔ)氣生血的作用，對恢復(fù)體質(zhì)有一定的幫助。
除了以上方法以外，也可以通過口服西藥等方法進(jìn)行補(bǔ)救。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，并且要注意休息，避免過度勞累。此外也要根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，注意保暖，避免受涼?/p>
