墮胎在臨床上指的是人工流產(chǎn)，第二次人工流產(chǎn)正常應(yīng)該通過注意休息、注意心態(tài)、注意飲食等方面預(yù)防憔悴。
1、注意休息：第二次人工流產(chǎn)后會(huì)對(duì)子宮造成比較嚴(yán)重的傷害，因此在人工流產(chǎn)后不可以過早的進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及重體力勞動(dòng)，短期內(nèi)盡量以臥床休息為主，否則容易加重身體虛弱的程度。
2、注意心態(tài)：在人工流產(chǎn)后需要保持樂觀的心態(tài)，不可以長(zhǎng)期處于焦慮、愧疚、傷心等不良情緒中，盡量多和朋友聊天，也可以自己通過聽音樂、看報(bào)紙等方式疏解不良情緒，通過改變心態(tài)也可以起到預(yù)防憔悴的作用。
3、注意飲食：飲食方面避免吃冰淇淋、辣條、酸辣粉等刺激性食物，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以攝入肉類、蛋類、奶類以及豆制品等，通過各種食物營(yíng)養(yǎng)的攝入，對(duì)于體力恢復(fù)有一定的幫助，也可以在一定程度上預(yù)防憔悴。
除了以上幾種常見的方法以外，還可以通過加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理預(yù)防，在人工流產(chǎn)后應(yīng)勤更換衛(wèi)生巾以及內(nèi)褲，每天需用溫開水清洗外陰，盡量保持局部清潔干燥，能夠預(yù)防細(xì)菌感染，避免引起其他婦科疾病。
