腦出血是隨外傷性的顱內(nèi)血管破裂出血,多數(shù)是由于高血壓,糖尿病,高血脂,肥胖吸煙等因素長(zhǎng)期對(duì)血管損害或者血管老化,在情緒波動(dòng)等因素下造成血管破裂出血,從而出現(xiàn)腦出血的情況。如果出現(xiàn)腦出血,經(jīng)過積極治療以后平時(shí)要加以預(yù)防,防止出現(xiàn)第二次出血的情況。
首先要注意控制好高血壓,糖尿病,高血脂等原發(fā)疾病。要按時(shí)服用降壓降糖降脂等藥物,平時(shí)飲食要注意低鹽低脂飲食為主,多吃易消化高蛋白食物,多吃蔬菜水果,少吃油膩性的食物,如油炸食品,少吃高膽固醇食物,如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等,要適量加強(qiáng)體育鍛煉。