并不存在補腦喝什么奶粉最好的說法，補腦一般喝牛奶粉、羊奶粉、豆奶粉比較好，但是在喝的時候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食。
1、牛奶粉：是由牛奶為主要原料加工制作而成的，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、氨基酸以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ谭?，有助于補充機(jī)體所需的營養(yǎng)，增強身體的抵抗力，也可在一定程度上提高腦系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)效率。
2、羊奶粉：此奶粉的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的小分子蛋白質(zhì)，與母乳比較接近，適當(dāng)?shù)暮纫恍┭蚰谭?，有助于被身體消化和吸收。而且其中還含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，對提高記憶力有幫助。
3、豆奶粉：通常是由大豆和牛奶為主要原料加工制作而成，其中含有豐富的植物蛋白、氨基酸、大豆磷脂、多種維生素、纖維素、微量元素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)暮榷鼓谭?，有助于增強體質(zhì)，還可以起到一定的健腦作用。
除以上常見奶粉外，還可以喝駱駝奶粉，通常再無其他。平時還應(yīng)多注意休息，不可以過度用腦。
