臨床上最常見(jiàn)的扭傷是踝關(guān)節(jié)的扭傷,扭傷以后首先需要患者立即停止運(yùn)動(dòng),平臥在地,疼痛比較明顯的可以使用冰塊、冷毛巾進(jìn)行冷敷,可以有效的減輕腫脹,減少出血,緩解疼痛。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理以后建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī),通過(guò)醫(yī)生查體以及磁共振檢查,如果發(fā)現(xiàn)韌帶有斷裂的可以通過(guò)石膏托進(jìn)行固定,固定時(shí)間一般為3-4周。固定期間患者需要臥床休息,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如尼美舒利、塞來(lái)昔布等止疼,以及口服中成藥活血化瘀、消腫止疼,如活血祛瘀膠囊、獨(dú)一味膠囊等。四周以后去除外固定,進(jìn)行功能鍛煉,鍛煉要循序漸進(jìn),不可暴力。