晚上睡覺時忽然覺得腿無力可能是劇烈運動、受涼、缺鈣等因素引起的，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。
1、劇烈運動：如果運動量過大，并且運動的時間比較長，會導(dǎo)致肌肉分泌較多的乳酸，乳酸堆積可引起發(fā)酸、乏力等癥狀?？梢酝ㄟ^按摩來促進機體的新陳代謝，有利于乳酸的代謝，可以緩解不適癥狀。
2、受涼：如果晚上氣溫過低，沒有蓋好被子會導(dǎo)致腿部受涼，造成肌肉痙攣、血管收縮，可能會引起腿疼、乏力等癥狀?？梢杂脽崦韺ν炔窟M行熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，對緩解癥狀有一定的幫助。
3、缺鈣：缺鈣主要是鈣質(zhì)流失過多、吸收不良等因素所致，患病后會導(dǎo)致肌肉功能異常以及骨骼結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，患者可能會有腿發(fā)軟無力、盜汗、疼痛、肌肉抽動等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。
除了以上原因以外，也可能是不寧腿綜合征等因素導(dǎo)致的，需要積極治療。在患病期間，患者應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如蝦皮、芝麻醬等，同時要注意休息，避免過度勞累。
