菊花對(duì)眼睛一般有好處。
菊花富含黃酮類化合物、維生素C等抗氧化成分,這些物質(zhì)能夠有效清除體內(nèi)的自由基,減緩細(xì)胞老化,對(duì)維護(hù)眼睛健康尤為關(guān)鍵。在中醫(yī)中,菊花常用于治療目赤腫痛、視物模糊等癥狀,其清肝明目的功效深受認(rèn)可。長(zhǎng)時(shí)間用眼容易導(dǎo)致視疲勞,菊花中的有效成分能夠舒緩眼部肌肉,減輕視疲勞癥狀。菊花中的抗氧化物質(zhì)可以保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞免受光損傷,降低患眼病的風(fēng)險(xiǎn)。菊花能夠改善眼部微循環(huán),增加眼部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),從而維護(hù)視力健康。菊花還能夠輔助降低眼壓,對(duì)于青光眼等眼壓升高相關(guān)眼病的患者有一定的保健作用。
常見的藥用菊花包括杭白菊、黃山貢菊、滁菊等,各具特色,但在保護(hù)眼睛方面均表現(xiàn)出色。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。