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月經(jīng)量少通常指經(jīng)期兩三天甚至不到兩天就停止，或者月經(jīng)量整個(gè)經(jīng)期呈滴狀、或者少于30毫升，此癥狀若連續(xù)兩個(gè)月經(jīng)周期發(fā)生就應(yīng)重視，及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。出現(xiàn)經(jīng)量少的原因有多種，生理上比如血虛、氣滯、血瘀、受寒、痰阻等，其他外界導(dǎo)致比如以節(jié)食過度減肥、作息不規(guī)律導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)、情緒低落、流產(chǎn)等。

此癥狀通常分四種類型：顏色淺、舌胎淡、脈弱并伴有頭暈、心悸、臉黃癥狀為血虛型月經(jīng)量少；腰膝酸疼發(fā)軟、尿頻、足跟痛、頭暈耳鳴癥狀為腎虛型月經(jīng)量少；顏色發(fā)暗發(fā)深、流血塊、舌胎暗紫，并按壓小肚子時(shí)脹痛的癥狀時(shí)為血瘀型月經(jīng)量少；身體發(fā)胖、胸悶氣短、惡心嘔吐、舌胎白胖、脈滑、并月經(jīng)質(zhì)黏如痰癥狀為痰濕型月經(jīng)量少。

出現(xiàn)月經(jīng)量少的女性，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的婦科醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，可以在來月經(jīng)的第二天做血內(nèi)分泌激素六項(xiàng)檢查與彩超檢查。如果內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如佳樂、黃體酮等藥物進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療；如果因炎癥導(dǎo)致，如陰道炎，盆腔炎、宮頸炎，子宮內(nèi)膜炎，輸卵管粘連等婦科疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行炎癥治療；如以上兩項(xiàng)都不是建議用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)整，咨詢醫(yī)生后可服用逍遙丸，按照說明書使用方法進(jìn)行調(diào)理。另外，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免情緒不穩(wěn)定因素產(chǎn)生，在月經(jīng)來臨前期開始就做好保暖措施，防止受寒，保持愉快的心情，這些方法都可以防止出現(xiàn)月經(jīng)量少。

對女性來說養(yǎng)好肝血尤為重要，首先保證充足的睡眠，其次保持一個(gè)好的心態(tài)和情緒也很重要；飲食上注意忌食用生冷刺激性食物，多補(bǔ)充含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，避免缺鐵性貧血的發(fā)生。鐵含量高的常有：烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

在月經(jīng)來時(shí)前期用益母草或者紅糖進(jìn)行調(diào)理。黑木耳大棗湯、羊肉生姜當(dāng)歸湯、益母草烏雞湯也是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵補(bǔ)血食品，建議多食用。