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焦慮、抑郁和睡眠障礙不僅是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，且影響高血壓患者的預(yù)后和存活時(shí)間。同時(shí)，高血壓也會(huì)加重焦慮、抑郁、睡眠障礙等癥狀，兩者之間相互促進(jìn)、相互影響，甚至形成惡性循環(huán)，以下高血壓患者常見(jiàn)的心理特點(diǎn)，你占了幾條？

常見(jiàn)心理特點(diǎn)：

1、焦慮、緊張：表現(xiàn)在患者入院時(shí)情緒低落、緊張，通過(guò)交談，了解到患者對(duì)自己的身體狀況、治療和預(yù)后持有疑慮、精神緊張。內(nèi)心充滿擔(dān)憂。

2、情緒不穩(wěn)定：一部分新入院患者由于勞累、情緒激動(dòng)、環(huán)境及角色的改變，從而引起血壓升高。

3、恐懼心理：患者常因精神緊張、恐懼而使血壓升高，擔(dān)心自己的血壓是否能降下來(lái)，是否要終身服藥，是否會(huì)因血壓過(guò)高而引起腦出血、腦梗死等疾病和留有后遺癥而致殘，使生活質(zhì)量下降，失去正常的工作能力。

4、抑郁心理：患者擔(dān)心自己的病久治不愈，影響家人的工作和生活，終日憂心忡忡，白天情緒低落、消極、悲觀失望，夜間難以入睡。

5、固執(zhí)心理：患者固執(zhí)己見(jiàn)、不隨和，多見(jiàn)于有一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)，對(duì)治療似懂非懂，按自己的見(jiàn)解生搬硬套書本知識(shí)，以此來(lái)要求醫(yī)務(wù)人員，并總有一種不理想、不信任、不安全的感覺(jué)。

雖然高血壓病的發(fā)病機(jī)理尚不完全明了，但心理因素在疾病的發(fā)生中占有十分重要的地位。調(diào)查表明，高應(yīng)激區(qū)人群（指在受到刺激之后，馬上作出反映，以便適應(yīng)這個(gè)刺激變化的環(huán)境的人群）。的高血壓發(fā)病率明顯高于低應(yīng)激區(qū)的人群，這說(shuō)明心理緊張程度與高血壓病的關(guān)系密切。高血壓病患者多具有一定的人格特點(diǎn)，比如具有雄心壯志、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，辦事過(guò)分認(rèn)真，容易激動(dòng)、焦慮等。預(yù)防高血壓病的發(fā)生，首先應(yīng)克服性格中易動(dòng)、易焦慮的缺點(diǎn)，不斷完善自己的人格;其次應(yīng)制造一個(gè)和睦的生活環(huán)境;再者要提高自己的心理承受能力，培養(yǎng)個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和對(duì)付應(yīng)激的能力，使自己能在突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈刺激面前處之泰然。

專家建議

在臨床實(shí)踐中，各位高血壓專家真誠(chéng)建議：第一句話：“真正能改變你的，只有你自己”。當(dāng)你面對(duì)你無(wú)能為力的困境時(shí)，例如遭遇不公正的待遇、事業(yè)與生活的不盡如人意、意外甚至災(zāi)難，你必須學(xué)會(huì)掌控，接受現(xiàn)實(shí)，及早從不良心境中走出來(lái)。第二句話：“少拼命、多休息”。這是告誡患者，“留得青山在，不怕沒(méi)柴燒”。為此，應(yīng)合理安排日常工作和生活，做到有張有弛，避免過(guò)度的精神壓力！

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