壓迫神經(jīng)導致腿麻，想要快速恢復，可以嘗試以下方法：
1.立即停止壓迫：首先要避免繼續(xù)對神經(jīng)造成壓迫，如調整坐姿、睡姿等，以減輕神經(jīng)負擔。
2.按摩與熱敷：輕輕按摩麻木部位，促進血液循環(huán)，有助于緩解麻木感。同時，可以使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，每次敷10-15分鐘，每天2-3次。
3.活動肢體：在麻木感緩解后，可以進行一些輕度的肢體活動，如伸展運動、散步等，以促進血液循環(huán)和神經(jīng)傳導。
4.藥物治療：在醫(yī)生的建議下，可以使用一些營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)的藥物，如甲鈷胺、維生素B1等，以加速神經(jīng)恢復。
5.就醫(yī)檢查：如果麻木感持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)檢查，明確壓迫神經(jīng)的原因，如腰椎間盤突出、頸椎病等，并針對性治療。
總之，壓迫神經(jīng)導致腿麻時，應立即停止壓迫，采取按摩、熱敷、活動肢體等方法緩解癥狀，并在醫(yī)生指導下進行藥物治療或就醫(yī)檢查。同時，保持良好的生活習慣和姿勢，預防類似問題的再次發(fā)生。
